Polliana Aleixo perde 14 quilos e diz:
'Satisfeita com os meus 50kg'
A atriz malha todos os dias: ‘Estou numa fase mais preocupada, me cuidando por dentro. Faço musculação, boxe e corro 8 quilômetros por dia'.
Por Cristiane Rodrigues
De férias na TV desde a novela “Em Família”, Polliana Aleixo aproveita o tempo livre para cuidar do corpo.
Após engordar seis quilos para interpretar uma jovem sem autoestima, a paranaense de 19 anos passou a se importar cada vez mais com a saúde.
“Tenho malhado mais. Estou numa fase mais preocupada, me cuidando por dentro. É algo de ouvir os sinais do seu corpo.
Nas férias, botei o pé na jaca. Mas agora comecei a fazer musculação e estou pegando gosto. Vou todos os dias, mas não pego pesado. Uso apenas o peso do meu corpo”, conta ela.
Polliana intercala o treino com outras atividades aeróbicas para perder medidas. “Tenho feito boxe três vezes por semana por uma hora.
Gosto muito de correr e estou na média dos sete a oito quilômetros. Sempre tento fazer alguma coisa diferente”, diz ela, que está com 50kg distribuídos em 1,60m de altura.
Mas a atriz é contra dietas radicais. “Sempre gostei de comer bem. Gosto de salada, legume, verdura e fruta.
Como repolho com cenoura e alface todos os dias. Meus pais me criaram desse jeito. Mas, para quem não gosta, tem que ir educando o paladar para as coisas que fazem bem e, principalmente, para o funcionamento do corpo”.
Polliana faz questão de dizer que está muito satisfeita com seu corpo: “Fui emagrecendo durante e depois da novela.
Ao todo, foram 14 quilos. Estou satisfeita com meus 50kg. Agora é me cuidar e manter as medidas. Estou me sentindo cada vez mais disposta."
Apesar de não ser “louca” por doces, como ela define, comer um chocolate às vezes é saudável. “Me permito e não sou neurótica.
Até porque estou fazendo exercícios para isso. Costumo comer de tudo, só não como comidas tipo buchada de bode”, diz, aos risos. A atriz ainda entrega o segredo de uma pele perfeita e com brilho:
“Bebo muita água, uns três litros por dia. Isso faz muita diferença, para pele e para o cabelo."
FONTE\EGO
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